आइए जानते हैं इसके पीछे के कुछ कारण:

थकान/तनाव

सोने से पहले मोबाइल फोन का इस्तेमाल

नींद से जुड़ी समस्याएं (स्लीप डिसऑर्डर)

“एक चैन की नींद, स्वस्थ मन और स्वस्थ शरीर का द्वार है।”