हप्ताको लागि शारीरिक गतिविधिको तालिका
| वयस्क २५–६५ वर्ष, तन्दुरुस्त |
|
| वयस्क २५–६५ वर्ष, अस्वस्थ / कम हलचल गर्न सक्ने |
|
| जेष्ठ नागरिक ६५+ वर्ष, सजिलै हलचल गर्न सक्ने |
|
| जेष्ठ नागरिक ६५+ वर्ष, कम हलचल गर्न सक्ने |
|