दैनिक करिब ८ गिलास पानी पिउनुहोस् (जस्तै साधारण कागती पानी, नरिवल पानी, वा ताजा सुप)। यसरी गर्दा शरीरमा भएको अतिरिक्त नुन (सोडियम) पानीसँगै बाहिर निस्कन्छ।.
१३. दैनिक करिब ८ गिलास पानी पिउनुहोस् (जस्तै साधारण कागती पानी, नरिवल पानी, वा ताजा सुप)। यसरी गर्दा शरीरमा भएको अतिरिक्त नुन (सोडियम) पानीसँगै बाहिर निस्कन्छ।.
