क्विज़ 2 Posted on July 14, 2026 by Chahat Kumari 2. क्या पर्याप्त मात्रा में पानी पीना पूरी सेहत के लिए ज़रूरी है? रोज़ाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीनापानी की जगह मीठे पेय पदार्थ पीनाबहुत ज़्यादा प्यास लगने तक पानी न पीना Validate Email स्पष्टीकरण: हां! पर्याप्त पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है, पाचन में मदद मिलती है, शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है, और पूरी सेहत अच्छी रहती है। स्पष्टीकरण: नहीं! मीठे पेय पदार्थों में ज़्यादा चीनी होती है और ये पानी की जगह लेने के लिए स्वस्थ विकल्प नहीं हैं। स्पष्टीकरण: नहीं! प्यास लगने का इंतज़ार करने से शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) हो सकती है
