खुद की देखभाल के तरीके
खुद की देखभाल के तरीके
- हर दिन डॉक्टर की बताई गई सलाह के अनुसार सही समय पर दवा लें।
- याद दिलाने के लिए मोबाइल का उपयोग करें।
- अपनी दवाओं, उनकी मात्रा और समय की एक अपडेट सूची रखें।
- लक्षणों और सेहत में हो रहे बदलावों पर नजर रखें और किसी भी परेशानी की जानकारी डॉक्टर को दें।
- खुद पर अनुशासन रखें और जिम्मेदारी निभाएं।
- डॉक्टर से खुलकर बातचीत करें।
