मधुमेह के जोखिम कारक
मधुमेह के जोखिम कारक
वे कारक जिन्हें बदला जा सकता है:
- अतिरिक्त वजन – अधिक वजन, खासकर पेट के आसपास चर्बी
- शारीरिक निष्क्रियता – नियमित व्यायाम या शारीरिक गतिविधि की कमी
- अस्वास्थ्यकर आहार – अधिक चीनी और जंक/पैकेट वाले खाद्य पदार्थ खाना
- धूम्रपान और शराब का सेवन – धूम्रपान और ज़्यादा शराब पीना
- तनाव और उच्च रक्तचाप – लंबे समय तक तनाव और उच्च रक्तचाप