के शारीरिक रूपमा सक्रिय रहँदा मन राम्रो हुन्छ र तनाव कम हुन्छ?
व्याख्या: शारीरिक गतिविधि गर्दा शरीरमा एन्डोर्फिन नामक रसायन निस्कन्छ, जसले मन राम्रो बनाउन र मानसिक स्वास्थ्य सुधार्न मद्दत गर्छ।
व्याख्या: शारीरिक गतिविधि गर्दा शरीरमा एन्डोर्फिन नामक रसायन निस्कन्छ, जसले मन राम्रो बनाउन र मानसिक स्वास्थ्य सुधार्न मद्दत गर्छ।