किन नापेको रेकर्ड राख्ने?

• समयसँगै बदलिएको ढाँचा देखाउँछ
• डाक्टरलाई उपचार मिलाउन मद्दत गर्छ
• कसले तपाईंको रक्तचापमा असर गर्छ भनेर देखाउँछ
• तपाईंलाई सही बाटोमा रहन उत्साहित गर्छ
• उपचारको असर कस्तो भयो भनेर लेखेर राख्छ

कसरी लेख्ने/नोट गर्ने:

• विकल्प १: कागजको कापीमा लेख्ने
• विकल्प २: मोबाइल/कम्प्युटर एप प्रयोग गर्ने
• विकल्प ३: मेसिनको भित्रैको मेमोरी प्रयोग गर्ने