रीडिंग को ट्रैक क्यों करें?

• समय के साथ पैटर्न दिखाता है
• डॉक्टर को इलाज बदलने में मदद करता है
• पता चलता है कि आपके BP को क्या प्रभावित करता है
• सही रास्ते पर बने रहने के लिए प्रेरित करता है
• इलाज कितना असरदार है, यह दर्ज करता है

कैसे ट्रैक करें:

• विकल्प 1: कागज़ पर लॉगबुक
• विकल्प 2: डिजिटल ऐप्स
• विकल्प 3: मॉनिटर की खुद की मेमोरी