स्पष्टीकरण: हाँ! योग आराम पहुँचाता है, तनाव कम करता है और रक्त संचार को बेहतर बनाता है।
स्पष्टीकरण: पूरी तरह से ऐसा नहीं है। रिसर्च से पता चलता है कि नियमित योग ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है, खासकर जब इसे दूसरी स्वस्थ आदतों के साथ अपनाया जाए।
