स्पष्टीकरण: हाँ! क्योंकि नियमित शारीरिक गतिविधि से रक्त का प्रवाह बढ़ता है और हृदय को अधिक कुशलता से काम करने में मदद मिलती है।
स्पष्टीकरण: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और कम करने के लिए नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करना जीवनशैली में किए जाने वाले सबसे असरदार बदलावों में से एक है।
