स्पष्टीकरण: पेटबाट सास फेर्ने (एक योग विधि) ले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न, तनाव हर्मोन कम गर्न र अक्सिजनको प्रवाह सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।