रोज़ाना करीब 8 गिलास पानी पिएं Posted on July 14, 2026 by Chahat Kumari 14. रोज़ाना करीब 8 गिलास पानी पिएं (जैसे सादा नींबू पानी, नारियल पानी, और ताज़ा बना सूप भी शामिल है), जिससे शरीर से अतिरिक्त सोडियम पानी के साथ बाहर निकल जाए। कितना पानी पीना है, इसके लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
