दवा सही तरीके से लेने की आदत सुधारने के तरीके
दवा सही तरीके से लेने की आदत सुधारने के तरीके
- दवा लेने की याद दिलाने के लिए अलार्म, मोबाइल ऐप या कैलेंडर का उपयोग करें।
- पिल ऑर्गनाइज़र (दवा रखने का डिब्बा) का उपयोग करें ताकि सारी दवाएं एक जगह रहें और रोज एक ही समय पर लेना याद रहे।
- अपनी दवा के बारे में जानें कि वह क्यों जरूरी है।
- दवा लेने का रिकॉर्ड एक चार्ट या डायरी में लिखते रहें।
- ठीक महसूस होने पर भी दवा लेना न छोड़ें। डॉक्टर से पूछे बिना दवा बंद न करें।
- दवाओं को सुरक्षित और आसानी से दिखने वाली जगह पर रखें